肌の老化は、紫外線の影響が大きく、その他では、歳とともに乾燥しやすくなることや肌自体が薄くなることもあります。
これらの対策をすることで若々しい肌に保つことができ、アンチエイジングの効果があります。
紫外線は、今、問題になっている放射能と同じような作用をします。

放射能の場合には、電離放射線が細胞を破壊するということで、その影響は紫外線とは比べ物にならないくらい大きいのですが、紫外線も長い間には、肌の細胞を傷めます。
紫外線対策は若いうちから始めるのが良いのですが、若い時には新陳代謝も盛んですからあまり気にしない人も多いのが問題です。
紫外線対策は、紫外線になるべく肌をさらさないことです。

しかし、そうは言っても日光を全く避けるというのも健康に悪いですから、初夏から夏にかけての紫外線の強い時期には、紫外線防止クリーム(日焼け止めクリーム)などを塗って肌を守ります。
また、高地などは季節にかまわず紫外線が強いですから山などに行く時には、やはり紫外線防止クリームなどは必需品となります。
肌の乾燥対策は、保湿するに限ります。

化粧品などには、保湿をうたっている製品が数多くありますから、それら製品を使用するのが良いでしょう。
保湿できましたらその状態を保つようにクリームなどを塗ることで肌の表面にバリアをつくります。
歳をとってきますと肌の乾燥とともに肌の新陳代謝機能が衰えてきます。

つまり新しい肌をつくりだす能力が衰えますので、肌自体が薄くなり、結果、弾力がなくなりシワ等が目立つようになります。
対策としては、肌の再生を促すビタミン類やイソフラボンなどを積極的に摂取することと共に肌に直接塗ることで肌の再生を促すアンチエイジング化粧水などを使用します。
特に、顔に関しては、以上の他に、顔体操をすることで顔の筋肉の衰えを抑え、引き締まった若々さを保つようにします。
また、顔のマッサージもアンチエイジングには有効で、血行をよくして新陳代謝を促すことができます。